Ablauf und Kosten - Gabriela Born, Psychotherapie

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Ablauf und Kosten

Für wen ist Online-Psychotherapie geeignet?
Die psychologische Beratung online ist für Sie geeignet, wenn Sie

  • auf einen Termin für eine Therapie warten müssen.
  • viel unterwegs sind und kaum Gelegenheit haben, sich einen Berater in deinem Wohnort zu suchen.
  • sich den Aufwand für die Anreise in eine Praxis sparen wollen.
  • noch nicht genau  wissen, ob Sie professionelle Hilfe brauchen.
  • unsicher sind, wie sich das anfühlt, mit einem Psychologen über die eigenen  Probleme zu sprechen und  Sie das erst einmal unkompliziert ausprobieren  wollen.

Psychotherapeutische Online-Beratung ist eine gute Möglichkeit um schnelle qualifizierte Hilfe zu bekommen, wenn Sie

  • als Familie im Ausland leben oder dauerhaft reisen und eine deutschsprachige Beratung wünschen.
  • eine zeitlich und örtlich flexible Beratungsmöglichkeit für sich und Ihre Familie in Anspruch nehmen möchten.
  • für Ihr Kind eine Psychotherapeutische Beratung außerhalb einer Dokumentation im Versicherungssystem wünschen.
  • die Zeit bis zum Beginn einer ambulanten Psychotherapie für Ihr Kind überbrücken möchten.
  • sich als Eltern über die psychische Symptomatik Ihres Kindes fachkundig informieren möchten.
  • in einer ländlichen Region wohnen und kein Unterstützungsangebot für Ihr Kind in erreichbarer Nähe finden.

Bisher gibt es Online-Psychotherapie vor allem für Erwachsene.  Besonders für Heranwachsende ist sie jedoch eine gute Möglichkeit, um an  psychischen Themen kontinuierlich zu arbeiten. Aber auch für Eltern-  und Familienberatungen ist dieses Setting sehr gut geeignet. Nach meiner  Erfahrung kann auch über diesen Weg eine sehr persönliche Beziehung  aufgebaut werden.

 
 
Wie lange dauert Psychotherapeutische Online-Beratung?
Je nach individueller Problemstellung und Symptomatik ist die Dauer  der Online-Beratung sehr unterschiedlich zwischen Erwachsenen und Jugendlichen. Manche Jugendlichen haben  einen hohen Bedarf an Begleitung und wir sehen uns 1 x Woche online zum  Videogespräch und zusätzlich noch über Live-Chat oder Telefon. Besonders  in der Anfangszeit ist das oft notwendig und sinnvoll. Zum einen, um  die Jugendlichen gut stützen zu können, aber auch um möglichst schnell  in einen guten Beziehungskontakt zu kommen.

Wie sicher ist Online-Beratung?
Ich arbeite mit einer speziellen Online-Plattform, die nur für  Experten mit beraterischer und therapeutischer Qualifikation zugelassen  ist. Das bedeutet, dass die Technik speziell für die besonderen  Bedingungen vertraulicher Gespräche entwickelt wurde. Sie entspricht dem  höchsten Standard des Datenschutzes und verschlüsselt jeden Kontakt,  sei es via Email, Video oder Live-Chat.
Sprechen Sie mich bitte im Erstgespräch darauf an und ich informiere Sie über das entsprechende Vorgehen.
 
 

Grenzen der Online-Beratung
Es ist mir wichtig zu  erwähnen, dass insbesondere akute psychische Krisen oder auch manche  anderen schweren psychischen Probleme sehr häufig einen persönlichen Kontakt  erfordern. Sollten Sie sich unsicher sein, ob Ihr Anliegen für die  Online-Beratung geeignet ist, kann ich Sie gerne in meiner  Psychotherapeutischen Sprechstunde dazu beraten. Gemeinsam finden wir  dann die passende Lösung für Ihr Problem.
 
 

Wirksamkeit von Online-Psychotherapie
Online-Psychotherapie ist inzwischen sehr gut erforscht nicht weniger wirksam ist als  klassische Psychotherapie im direkten persönlichen Gespräch.

Studien zur Wirksamkeit finden Sie hier:
– Artikel des deutschen Ärzteblatts
– zum internationalen Forschungsstand (auf Englisch)
– diverse Studien zu Online-Therapie

Die Kosten
Nachdem Sie mich kontaktiert  haben, melde ich mich  innerhalb weniger Stunden oder oft auch nur Minuten bei Ihnen.  Unser erstes Gespräch (20-40 Minuten) stelle ich Ihnen nicht in Rechnung.

Hier haben Sie die Möglichkeit mich kennenzulernen und mir Ihr Anliegen  zu schildern. Wenn die Chemie stimmt und Sie sich anschließend für eine  Beratung entscheiden, können wir den Termin für die erste Sitzung und  die technischen Voraussetzungen bzw. die Art der Kommunikation  besprechen.

In den meisten Fällen hat sich ein  wöchentlicher Rhythmus bewährt. Eine Beratungssitzung  via Telefon oder Videochat dauert in der Regel 40-60 Minuten und kostet 50 Euro.  (Menschen mit geringen finanziellen Mitteln können  eine Ermäßigung erfragen).

Wir können per Videochat kommunizieren mit Zoom, Whatsapp. Facetime, Messenger, Skype
Auch per Telefon oder Mail oder SMS bin ich erreichbar.
 
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